-许昕训练战例谈横打怎样练横打乒乓球直板横打教学

2022年10月17日 0 By SDFJKOSD

许昕训练战例谈横打怎样练横打乒乓球直板横打教学

前面制作了许昕横打拧的视频和文章,今天我们用训练和战例谈一下横打撕。

拧主要是对付台内带有下转的来球,撕主要是对付带有上转的来球。

通常,一板拧起或者一板弧圈拉起后,对手挡回,连续横打撕。

横打技术,已经出现了很多年,动作结构与横板的反手区别不大,主要是持板方式不同。

练习时,首先要正确的拿板。很多人拿板有问题,打直板往往很难提高。

撕时,弯腰屈膝,收腹含胸。肘部架起,方便小臂向身体内引拍。

在来球的上升期,借力打力,板形可略压,向前上方发力,整体动作与横板反手撕相似。

横打练习时,主要是体会来球上升期借力。小动作,自身发力少,体会合力的感觉。

要连续稳定多板,斜线直线都稳定。放大动作可以进攻,缩小动作可以防守,直板的横打才算是练得比较扎实。

有些朋友横打只会发力进攻,大动作,大力量,偶尔可能打上一个。

对手一旦进攻,防守非常困难。

主要是因为对横打动作,自身力量控制有一定不足。

练习时可以慢一点,顺畅的做出动作。如果自己做动作很别扭,或者发死力,动作本身有问题,很容易自己受伤。

慢节奏的小动作,先体会上升期撞击合力。连续稳定后,可以放大动作发力进攻。

很多朋友横打总是下网,原因其实也很简单。

一个是发力过于向前,缺少向上的力量。一个是压板太多,撞击太少。

可以略立板,向上发力,体会理解过网弧线如何更安全。

直板横打目前已经很普遍,如果练习横打有问题,可以多看看横板反手撕。

想一下如果是横板反手,会如何处理,对直板横打的提高,会有一定的帮助。

下次我们谈横打的弧圈,近台中台远台都能发力,这才是一个稳定的技术

喜欢乒乓球的朋友可以加关注,共同学习,共同提高。

像横拍一样,在接发球阶段,对于反手位的大角度长球或者台内下旋球都可以直接用直拍反面拉弧圈抢先上手,争取主动。

拍横打技术主要是弥补了直拍反手的缺点,使得原来左推右攻型打法的反手可以像横拍一样进攻,可以拉弧圈,可以快拨,可以弹击和攻球,使得直拍反手的缺点反而变成了优势。

乒乓球横板发球技巧视频

  想更好地把握乒乓球横板发球技巧与应用方法要领,除了以下技术把握外,就必需要有更好的运动悟性。下面我给大家介绍关于乒乓球横板发球技巧的相关视频,希望对您有所帮助。

  乒乓球横板发球技巧视频

  乒乓球横板发球技巧方法介绍

  发奔球–你用球拍的背面正对对方,在球着落时,利用球拍的粘性和球的着落速度。将球击出,击出的球速开始不是很快,但是在接触到对方的案子时,会溘然的向上拱,所以良多人对付此球老是感到措手不及,但是此球不能一直使用,由于比较显著。

  发上旋球,你在球着落到快接近案子的时候,用拍子的上方去摩擦球的后上部(以球拍面与地面垂直为基准)这时的动作看上去象下旋球,但是它所发出的是上旋球,而且是旋转比较强的上旋,对手即便是对此球有所判定,也不会很坚决的回击,由于他不会以为是上旋。这是我得分的重要手段。

  发下旋球,你可以在球落到你的胸前的位置时,用球拍的正面去摩擦球的正底部,这是发出的球的旋转最强,但是对方却通过你的动作和你的出球时间,以为你所发的是不转的或是“上旋”——这是我惯用的招式。

  在球拍触及到球的同时,同样的一个动作可以发出不同的球,这是各位都知道的,但是当你在发球的时候,你的球的出去的时间差将是你制胜的枢纽。有时早,有是晚,对方将很难从你的动作中看出你是什么时候发的球。

  我的发球的动作有时很大,有时很小,也是为了疑惑对方,由于在良多情况下,有良多的业余选手,是看你的动作,而不是同过你的来球方向和来球速度,所以这正好给了你一个可以利用的机会。

  在球拍触及球的同时,可以发出各种不同旋转的球,也可以发出不同速度的球。(这是我发球的奥秘之所在)

  将球向上抛起,同时整个身体伸展开,持拍手从身后由上至下用力挥下。

  身体重心下沉,两膝关节轻微弯曲,便于发出各种不同的旋转的球。左肩稍比右肩靠后,目的是便于从前向后收身体,在向前发力。身体稍稍有点弓。也是同样的道理。

  站立姿势(即发球的准备姿势)(我所讲的所有动作均以球案的底线为基准)左脚在前,右脚在后(我是右手横握球拍)身体稍稍右转,这样有利于在以后的发球当中很好的运用腰部气力。左手将球置于掌心,右手手腕轻微回收,有利于手腕的发力,一切预备就绪,下面就是发球的重头戏了,你的发球质量如何,就看以下的环节了。

乒乓球横拍入门教学

  纵观乒乓球发展历程,横拍与直拍选手在世界乒坛的大舞台上轮番登场,此消彼长。在当今乒坛,横拍进攻型打法无疑成为主流。以下是我整理给大家的关于乒乓球横拍入门教学,希望能给大家带来帮助!

   乒乓球横拍入门教学:横拍握拍方法

  浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整,正手时虎口位置偏拇指,反手偏食指。 横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕,台内球处理方式多种多样,可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。退台后正反手多以拉球为主,这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。由于浅握方法手腕容易运用,所以在击球时一定要保持好手腕的形状,否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。

  深握与浅握的握法基本相同,但虎口紧贴球拍。深握的最好方法是将右手伸直,食指与拇指水平放置,左手将球拍放置于食指和拇指之间,虎口顶住拍肩位置,其他手指自然握紧。食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整,食指位置偏拍肩利于反手,食指位置远离拍肩有利于压拍。

  深握的优点是握拍较紧,拍形比较固定。进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上,发力比较集中。深握球拍有利于拉高调球和前冲弧圈球,弧圈球的控制也比较好。但由于握拍较紧,手腕无法灵活运用,台内或近台球回击手段较少,反手主要以搓球和拨球为主。

  深握球拍利于正手,由于拍形较固定,命中率较高,但正手贴身球和反手位球是其缺点。浅握球拍手腕灵活,但不容易发力,多适宜反手位选手。在选择是深握还是浅握时,技术派偏反手打法可以选择浅握方式,而力量派偏正手打法可以选择深握方式。

   乒乓球横拍技术入门教学:横拍主要动作技术要领

  1.横板反手快拨

  两脚平行开立(脚跟稍提起),大约与肩同宽,身体站位离球台约40厘米,将球拍引至前偏左的位置, 拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,在来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方发力,快拨来球,击球后,迅速还原准备下一板击球。

  2.横板反手攻球

  要领:站位大约离台50厘米,右脚稍前,身体向左偏斜,向左后引拍,略收腹可以增加引拍幅度,拍面稍前倾,在来球的上升期击球的中上部,击球时以前臂发力为主,上臂辅助发力,手腕控制好板型,向右前上方发力击球,同时要借助一定的腰腿力量,击球后迅速还原,准备下一板击球。 横板侧身位下旋发球。

  要领:与横板正手位发下旋球基本相同,左脚在前,右脚在后,当球抛起时,持拍手向右后上方引拍,当球回落至网高时,前臂迅速向左前下方挥动,击球中下部,向底部摩擦,横板手腕由外展至内收,所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。

  3.横板正手位拉球。

  要领与直板基本相同。对左手持拍者,右脚稍前,离台约60厘米,引拍至身体左后下方,击球时快速收缩前臂和手腕,在来球的高点期击球的中部,拉斜线时向左前上方挥动,拉直线时向前上方挥动。

  4.横板正手位挑球(斜、直线)。

  横板正手位挑斜线球的动作要领是:站位靠近球台,右脚向前迈一步伸向台下,手臂迎前,伸入台内,在来球的高点期,球拍面对斜前方, 手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球,接触球的中部偏下,稍加磨擦。如果来球是上旋球,接触球的中部偏上,多用击打动作,保持球的速度。

  横板正手位挑直线球的动作要领是:右方大角度来球时,上右脚,手臂弯曲迎前,伸向台内,当来球下旋时,在高点期击球中下部,前臂手腕向前上方发力抹打,来球上旋时,拍面稍前倾,击球中上部,手臂多向前发力。

  5.横板正手快带弧圈球。

  横板正手快带弧圈球斜线的要领是:左脚稍前,离台约40厘米,手臂弯曲内旋,拍面前倾,引拍至身体右侧,手臂手腕向左前迎球,腰髋向左转动,球拍高于来球,在来球的上升期,击球中上部,同时借助腰髋的转动,手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定,不宜转动,身体重心由右脚移至左脚。

  横板正手快带弧圈球直线的动作要领同样是:左脚稍前,站位近台,手臂弯曲内旋,拍面前倾,球拍高于来球,在来球的上升期,击球中上部,不同的`是手臂球拍迎球向

  6.横板反手快带弧圈球。

  横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似,站位近台,引拍至左腹前,手腕微曲,拍面前倾,在来球的上升期,向右前方带击球体的中上部。

  横板反面反手快带弧圈球直线的动作要领与快带斜线基本相似,站位近台,引拍至左腹前,手腕

  微曲,拍面前倾,不同的是在来球的上升期,向前带击球体的中上部。

  7.横板正手位正手拉前冲弧圈球。

  横板正手位拉斜线前冲弧圈球的方法是:左脚稍前,身体向右稍偏斜,引拍至身体右后方,来球至高点期时,拍面前倾,击球中上部,球拍面对斜前方,在上臂带动下,前臂加速向前并略带向上发力。

  拉直线时的要领与斜线基本相同,左脚稍前,站位在中台前后,身体向右稍偏斜,拍面前倾稍大,引拍至身体右后方稍下,来球至高点期时,拍面前倾,击球中上部,球拍面向正前方,前臂加速向前并略带向上发力。

  8.横板侧身位正手拉前冲弧圈球。

  拉斜线的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体向右偏斜较大,向右后侧方引拍,拍面接近垂直,在来球的高点期,球拍外展,击球中上部,身体重心由右脚移至左脚,要充分体现出向前发力的特点。

  拉直线的动作要领同样是:左脚稍前,身体向右偏斜,向右后侧方引拍,在来球的高点期,球拍面对正前方,击球中上部,要充分体现出向前发力的特点

  9.横板反手拉前冲弧圈球。

  拉斜线的动作要领是:站位时右脚稍前,上体稍前倾,向腹部的左下侧引拍,上臂肘部靠近身体,拍面前倾稍大,前臂向右前上方加速挥动,手腕外展。

  10.横板正手位正手拉加转弧圈球。

  正手位拉斜线加转弧圈球的动作要领是:左脚在前,身体向右偏斜,手臂自然下垂,球拍后引的幅度较小,拍面稍前倾,在下降期击球,摩擦球体的中部或者中部偏上的位置,发力方向以向上为主,略带向前。 正手位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线基本相似,所不同的是身体向右偏斜相对较小,球拍面对正前方,同样是在下降期击球,摩擦球体的中部或者中部偏上的位置,发力方向以向上为主,略带向前。以转腰带动肩、上臂、前臂和手腕发力

  11.横板侧身位正手位加转弧圈球。

  横板侧身位拉斜线加转弧圈球的动作要领与直板基本相似,身体的侧向角度较大,球拍外展,步伐要及时到位,要大胆侧身,移动位置,不要顾虑右方的空档,否则会影响发力和准确。拍面稍前倾,在下降期击球,摩擦球体的中部或者中部偏上的位置,发力方向以向上为主,略带向前。

  横板侧身位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线相似,身体的侧向角度相对要小,步伐要及时到位,拍面接近垂直或稍前倾,在下降期击球,球拍面对正前方,摩擦球体的中部或者中部偏上的位置,发力方向以向上为主,略带向前。

  12.横板反手拉加转弧圈球。

  横板反手拉斜线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方,腹内收,肘关节略向前,曲腕拍下垂,拍面前倾,球拍面对斜前方,在高点期或下降前期击球,以肘关节为轴,前臂迅速向上挥动,接触球的中上部,发力的刹那,手腕迅速向前向上转动,两腿向上蹬伸以辅助发力。

  横板反手拉直线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方,拍面前倾,在高点期或下降前期击球,球拍面对正前方,前臂迅速向上挥动,接触球的中上部,以向上摩擦为主,略带向前发力。